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건강이야기

진정한 난임의 극복은 임신의 소식이 아니라 건강한 아기의 출산입니다.

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15603번 게시글
임산부 감기예방법
작성일 : 2019-01-29     조회 : 12


 

안녕하세요.
여성의 건강과 행복을 추구하는
난임 선도병원, 시엘병원입니다.


겨울엔 감기뿐 아니라
독감 또한 조심해야 하는데요,
만약 임산부가 감기나 독감에 걸리게 된다면
태아의 건강까지 위험할 수 있기 때문에
초기에 관리를 잘 해주는 것이 좋습니다.

 

 

 

오늘은 임산부 감기예방법에 대해 알려드리겠습니다.
임산부는 일반인에 비해 면역 능력이 떨어지기
쉽기 때문에, 너무 추운 날씨에는
외출을 피하는 것이 좋으며, 외출을 해야 한다면
손을 깨끗이 씻어주어야 합니다.


 

겨울철에는 건조해지기 쉽습니다.
때문에 가습기나 젖은 빨래 등을 이용해서
40~50% 정도의 적정 습도를 유지하도록 합니다.
너무 습한 것도 건강에 좋지 않으니
집안 습도를 잘 확인하도록 합니다.

 

 

 

차가운 공기 때문에 겨울철에는 실내 환기를
소홀하게 됩니다.
이로 인해서 실내의 공기 오염도가 여름철에 비해
더 높아진다고 합니다.

하루에 최소 2번 이상 환기를 시켜야 하며,
환기시간은 최소 30분 정도가 적당합니다.

 

 

 

특히 시엘병원에서 권장해 드리길
임산부 감기예방을 위해서는
면역력을 높이는 것이 좋습니다.
면역력을 높이기 위해서는
비타민이 풍부한 음식을 충분히 섭취하고,

균형 잡힌 식단과, 적당한 운동,
충분한 수면을 취하고 스트레스를 줄이도록 합니다.

 

 

 

또한, 독감예방접종을 통해서 면역력을
높이는 것은 물론 독감을 예방하는 것이
좋습니다.

자칫 임산부는 독감예방접종을 하면 안 된다고
생각하는 분들도 있는데,
임산부는 특히 독감예방접종을 권장하고 있습니다.
임산부는 감기는 물론 인플루엔자 감염의
위험이 일반인에 비해 높기 때문에
독감예방접종을 해야 합니다.

 

 

 

임산부는 약을 먹으면 안 된다는
선입견이 있어서 감기에 걸려도 약을 먹지 않고
참는 경우도 많이 있습니다.

하지만, 이렇게 참다가 오히려 감기가
악화될 수 있으니 감기약을 복용하도록 합니다.
약 복용이 걱정이 되신다면
광주 시엘병원 혹은 산부인과에서
태아에게 해가 되지 않는 약을
처방 받으시는 것이 좋습니다.

 

 

 

올 겨울은 유독 길 것 같은 느낌이 듭니다.
하지만 태아를 사랑하는 산모의 마음이라면
따뜻한 겨울이 아닐까요?
태아와 산모 모두 건강한 겨울을

보내시길 바랍니다. 

 

 

 


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